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(中央社記者程韻璇台北9日電)1111 人力銀行最新調查指出，近6成上班族憂心自己會因壓力造成心理疾病，近7成認為旅行是紓壓最好方式，平均認為玩5天最為紓壓。

壓力大的上班族該如何紓壓？根據這項調查，68.58%的上班族認為旅遊是最佳紓壓方式，29.57%則用睡覺紓壓，另外用按摩、SPA和三溫暖紓壓佔29.16%。

上班族利用旅遊紓壓，有55.20%最愛與情人或配偶出遊，再來是與親友出遊佔14.44%，自己一個人上路的也佔了9.98%；上班族平均認為得玩上5天才有解壓效果。

1111人力銀行最新一份對上班族的調查指出，上班族壓力大，56.47%上班族曾擔心自己因為工作壓力造成心理疾病，造成壓力的主因分別是「工作量過多」、「上司情緒」及「工時過長」，以醫療和農牧業壓力最大，其次為貿易流通及資訊科技業。

1111人力銀行公關總監何啟聖分析指出，受金融海嘯衝擊，貿易流通業和資訊科技業國際訂單銳減，營運業績受影響，用人精簡化和工作超量使壓力暴增。

另外，醫療從業人員工時長，且攸關人命，壓力自然成為各行業之冠。981109

引用自奇摩新聞-中央社

看完真是心有戚戚焉

沒錯沒錯

每次感受到挫折或壓力

都會在心理吶喊

我要放假我要度假我要放鬆

上面mark真是我的心聲阿

不過5天有點多耶

有時後放3天假回來上班

都腦袋空空動作遲緩


做這一行

看太多老病死

還真有自己變蒼老的感覺